筋トレとプロテインの選び方【ちょっと真面目な栄養学】

昨日5/23の１２時に動画投稿しました。

当日に告知しようとしたけど、力尽きてしまったよ・・・。

www.nicovideo.jp

前回の健康食品動画の内容を踏まえての動画です。

プロテインも健康食品です。

摂取する事で効率は良くなるとは思いますが、メリットばかりではないんですよね。

プロテインをお勧めするサイトや動画では、メリットばっかりアピールしているので、それに端を発したくて作りました。

リクエスト等も受け付けてますので、コメントお待ちしてますよ。