前回からの続きです。 私はたまにですが、思い立った時に食べる量を一気に減らします。 普段は２食とたまに間食という感じなのですが、一日１食にしたり全く食べなかったりというような感じの事をやります。 だいたいは「料理を作るのが面倒臭いし、買い物・…
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