2019-10-01から1日間の記事一覧

シリアルは健康的で栄養豊富で美容にも良いのか？

管理栄養士食物繊維矛盾を感じる科学的根拠生活習慣検証栄養学徹底論争勉強会健康ダイエット

色々と調べているうちに「シリアルは健康的で栄養豊富で美容にも良い」と主張するサイトがありました。シリアルは穀類（トウモロコシ、大麦、オーツ麦、ライ麦など）をベースにしているため、炭水化物や食物繊維が豊富に含まれています。また、フルーツや…