わかめとネギを組み合わせて食べると、栄養効率が悪くなるとの事ですが・・・ わかめとネギ…これも「悪い食べ合わせ」です。ネギに含まれるリンが、ワカメに含まれるカルシウムの吸収を阻害します。一度にたくさん食べる食材でもないので深刻な問題ではあり…
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