2018-01-04から1日間の記事一覧

新年早々の残念な話

管理栄養士科学的根拠糖質制限栄養学生活習慣健康

糖質制限食は、結構誤解を受けやすい食事法です。簡単に言えば、糖質を０にすればいい。肉だったら太らないから、お腹がはちきれんばかりに食べてもＯＫというような事です。人は分かりやすさを求めるから仕方がない部分もあるのですが、チャレンジした…