糖質制限食 栄養のあれこれ

糖質制限食や栄養に関する事について、管理栄養士・登録販売者の視点で考えていきます。

2017-09-22から1日間の記事一覧

食べたら眠くなるのは必然か?

食事の後、眠くなりますか? 一般的に眠い人が多いと思います。私が以前勤めていた職場でも、昼食後必ず10分程度睡眠をとる職員がいました。 私は基本眠くなりません。でも、絶対的な睡眠時間が少ないときは、少しフラッとしましたが、コーヒーを飲めばリ…