糖質制限食 栄養のあれこれ

糖質制限食や栄養に関する事について、管理栄養士・登録販売者の視点で考えていきます。

2017-11-24から1日間の記事一覧

疲労回復にはバターは有効?

バターを料理に使われていると思います。 以前はマーガリンを使っていました。 風味やコクがあるけど、高いなぁとも思っていました。 でも今はバターを使い、マーガリンを使わないと決めています。 マーガリンを構成する油の質が悪いからです。 おかげで、「…