糖質制限食 栄養のあれこれ

糖質制限食や栄養に関する事について、管理栄養士・登録販売者の視点で考えていきます。

2017-09-09から1日間の記事一覧

ご飯は、腹持ちがいいのか?消化に良いのか?

今回は、消化にかかる時間についてです。 あと今回は文章の構成上、結構抜粋が多いです。ご了承ください。 皆さん、消化にはどれくらいかかるという知識をお持ちでしょうか? 私は、この事を考えるきっかけとなった出来事があります。 「ご飯(コメ)を食べ…