2017-11-07から1日間の記事一覧

痩せ菌とは？

管理栄養士科学的根拠検証ダイエット健康食品生活習慣

最近は、腸内の善玉菌の事を、痩せ菌と呼んでいるそうです。少し調べてみました。抜粋代表的な善玉菌としては、ビフィズス菌や乳酸菌が有名ですね。これらの菌は腸内環境を整えてビタミン合成や消化吸収を促し、免疫力を向上させる作用を持ちます。さらに…