糖質制限食 栄養のあれこれ

糖質制限食や栄養に関する事について、管理栄養士・登録販売者の視点で考えていきます。

健康とダイエットとボディメイクの違いについて【ちょっと真面目な栄養学】

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お久しぶりです。

ようやく新しい動画を投稿出来ました。

 

新しいと言っても、以前ユーチューブライブで放送した分のディレクターズカット版みたいな感じのものです。

 

ちょっとだけバージョンアップして端的にまとめていますので、よかったら見比べてみて下さい。

 

「健康」

「ダイエット」

「ボディメイク」

 

という言葉は、皆さんもよく使うと思うのですが、これらの本当の意味をご存知ですか?

これらの言葉はイメージ先行で情報提供者が使っている場合が多く、これらの言葉の意味の違いをしっかりと説明できる人は、結構少ないです。

 

私も不十分な所はありますが、これまでの経験から得たもので、自分なりに答えを出す事が出来ましたので、その紹介動画となります。

 

 

本当は昨年中に投稿したかったんですが、色々あって出来ませんでした。

頻度を上げたい

 

そう思ってはいますよ。