2019-04-23から1日間の記事一覧

ファスティングをする事で良質な睡眠について

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続いて、睡眠時間です。ファスティングをすると、睡眠時間が少なくなると以前の投稿をしました。これは私の仮説ですが、食事を１回する事で１～３時間程度の睡眠が必要ではないかと考えています。不食で有名な弁護士がいるのですが、彼によると、２時間程…