2018-09-01から1日間の記事一覧

栄養学的にみる夏バテ対策

管理栄養士食事療法科学的根拠生活習慣栄養学早期回復の手段健康夏バテ

前回の続きです。夏バテになりやすい人・なっている人は、自律神経の乱れで起きやすいという話をしました。空調効きすぎで、体温調整がうまくいかなかったり、冷たいものをがぶ飲みしたり、睡眠の質が悪かったりが原因という話をしていますが、私は要因の…