糖質制限食 栄養のあれこれ

糖質制限食や栄養に関する事について、管理栄養士・登録販売者の視点で考えていきます。

2018-08-12から1日間の記事一覧

甘い物を食べると、本当に疲労が回復するのか?

前回からの続きです。 皆さんは、疲れた時に甘い物が食べたくなりますか? 仕事やスポーツで疲れると甘いものが欲しくなります。これは私たちの体が不足したものを早く取り戻そうとする自然な欲求です。体が疲労した状態ではエネルギーを消耗しすぎて、肝臓…