前回の続きです。 詳しくは前回を見ていただきたいのですが、 糖質制限食PFCバランスたんぱく質:脂質:炭水化物=4:5:1 カロリー制限食PFCバランスたんぱく質:脂質:炭水化物=2:2:6 普段の摂取カロリーを一般成人男性が必要とする230…
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