糖質制限食 栄養のあれこれ

糖質制限食や栄養に関する事について、管理栄養士・登録販売者の視点で考えていきます。

2017-11-10から1日間の記事一覧

ダイエットをすると便秘になるのは?

ダイエットをすると、共通した悩みが生まれやすくなります。 便秘肌トラブル精神的なイライラ基礎代謝の低下 等々ありますが、今回は便秘(肌トラブルにも少し触れます)が起きる理由についてです。 よく言われるのが、 「食べる量が減ると、当然食べたもの…